viagra on sale in canada buy viagra online from india online pharmacy usa online pharmacy canadian alcohol and sildenafil
Marca Maxmeio

Blog

Postado por admin em 12 de nov as 20:02

Assim como os adultos devem dormir bem para ter disposição durante o dia, as crianças também precisam descansar para que cresçam com saúde. Segundo concluiu estudo da Sociedade de Neurociência dos Estados Unidos, apresentado durante o Simpósio de Mecanismos de Consolidação de Memória Durante o Sono este ano, é durante o sono que as crianças armazenam o que aprenderam durante o dia e desenvolvem sua capacidade mental.

Em virtude disso, é fundamental prestar atenção ao sono das crianças e incentivá-las a descansar bem. Para isso, existem algumas mudanças na rotina que podem ser feitas para melhorar a qualidade das noites dormidas – tanto dos adultos quanto das crianças. Praticar um esporte ou atividade física, por exemplo, é muito importante para cansar o corpo e garantir uma boa noite de descanso, além de trazer mais saúde.

Outro aspecto a ser levado em consideração é a alimentação noturna. As refeições pesadas e gordurosas exigem mais energia do corpo para ser processadas e, consequentemente, deixam a barriga pesada, prejudicando o sono. Além disso, é preferível ter um intervalo entre a janta e a hora de dormir, para que a digestão já esteja em estágio avançado durante o repouso.

Muitas vezes, as crianças evitam a hora de dormir, pois querem brincar e aproveitar ainda mais o dia. Para solucionar esse problema, busque alternativas para criar um ambiente propício ao repouso, como, por exemplo, ler historinhas ou assistir filme até o pequeno pegar no sono. O quarto da criança também deve ser um lugar onde ela possa descansar profundamente, com um abajur de luz amarelada, um colchão ideal para o peso dela, e uma cama sem ruídos.

Em geral, as crianças têm enurese noturna, que ocorre quando elas urinam na cama, mas isso é completamente normal, pois a bexiga ainda está em desenvolvimento. Porém, se a criança apresentar outro problema frequente na hora de dormir, é importante consultar um médico para saber o que fazer.

Fonte: Pais & Filhos

Deixe uma resposta

http://hotcanadianpharmacy.com/